Posts Tagged ‘savihipnoze’

Laidos „Nuo...iki" reportažas (2011 05 09)

Savitaigos lavinimo programa, kuri padeda atskleist paslėptas galimybes, ir išnaudot potencialą, slypintį žmogaus viduje.

Savitaiga

www.savitaiga.lt




Hipnozė: ir gydymas, ir būdas pakenkti

Gydytoja psichiatrė psichoterapeutė Zita Alseikienė, Žurnalas „Sveikas žmogus“
http://gyvenimas.delfi.lt/grozis_ir_sveikata/hipnoze-ir-gydymas-ir-budas-pakenkti.d?id=28455535

Graikiškai žodis hipnos reiškia miegą. Hipnoze dabar vadiname laikiną sąmonės būklę, kuriai būdingas sąmonės lauko susiaurėjimas ir susifokusavimas į įtaigos (arba savitaigos) turinį. Tokiu būdu veikiant hipnotizuojamasis lyg užmiega pseudomiegu, kai jo sąmonėje vyksta aktyvūs procesai.

Hipnoze paprastai vadiname vieną iš psichoterapijos metodų, kai psichoterapeutas sukelia pacientui transo būseną, siekdamas jam padėti atsipalaiduoti ir/ar išspręsti varginančias psichologines problemas.

Taip gydytojas tampa aktyviu veikiančiu asmeniu, pacientas pasyviu, priimančiu pagalbą. O tai – daugumos (jei ne visų giliai širdyje) svajonė – ateiti pas „gerą ir stiprų“ gydytoją, kuris per vieną (!) seansą padės atsikratyti įsisenėjusių problemų – skrydžio, gyvūnų, paraudimo baimės, priklausomybės nuo alkoholio, rūkymo ar nuo nevykusio partnerio.

Dažnai taip šis metodas pateikiamas ir žiniasklaidoje, taip dar labiau žadindamas pacientų viltis. Kodėl vis dėlto taip mažai girdėti apie stebuklingai pasveikusius hipnozės būdu, o psichoterapeutai, gerai išmanantys hipnozės metodą, taiko jį tik nedaugeliui ir kaip pagalbinę priemonę?




Hipnozė

psichoterapija, psichoterapijos metodas, savihipnoze, transasHipnozė gali būti suvokiama kaip
1. Psichoterapijos metodas; jį panaudojant vykstantis procesas, kurio metu pasiekiamas transas; įvedimas į transą.
2. Tarpinė tarp būdravimo ir miego būsena (transas), sukeliama kito asmens įtaiga (arba saviįtaiga).

Vieningo hipnozės apibrėžimo nėra: įvairių psichoterapijos mokyklų atstovai akcentuoja skirtingus aspektus, pateikdami savo definiciją.

Formos

Skiriamos dvi hipnozės rūšys:
* Paprastoji (išorinė) hipnozė: kai hipnotizė praktikuojama kito asmens atžvilgiu (hipnotizuotojas veikia hipnotizuojamą asmenį),
* Savihipnozė: kai asmuo taiko hipnozę sau pačiam (hipnotizuotojas ir hipnotizuojamasis sutampa).




Saviįtaiga, autosugestija

Saviįtaiga, autosugestija yra procesas, kurio metu asmuo,
treniruodamas ir veikdamas pasąmonę, siekia įteigti sau tam tikrus teiginius,
mintis tam, kad šie įsitvirtintų pasąmonėje ir po to nesąmoningai veiktų
žmogaus sąmonę.



Istorija

Saviįtaigos teoriją pagrindė prancūzų vaistininkas Emilis Coué XIX a.

Jis pastebėjo, kad medikamentų, kuriuos jis duodavo savo klientams, poveikis priklausydavo nuo žodžių, kuriuos jis pasakydavo perduodamas vaistus.

Stebėdamas savo apylinkės gyventojus jis priėjo prie išvados, kad kiekvienas žmogus gali pagerinti savo savijautą, jeigu jis naudos sugestijos formules ir keletą kartų pakartos tam tikrus žodžius.

Jo pagrindinė formulė buvo:

Kiekvieną dieną visais atžvilgiais man darosi vis geriau ir geriau.“ kurią kartojant po kiek laiko pasijuntama geriau.


Technika

Pasąmonė pasiekiama savihipnozės arba kartojamų afirmacijų pagalba.
Pasąmonės pasipriešinimas įveikiamas itin ryškių vaizdinių pagalba (vizualizacija), kadangi pasąmonės kalba yra vaizdas.




Savitaiga

Pamatyk savo galimybes – DiArchy saviitaigos lavinimo programa.

Mūsų metodas – tai savitaigos lavinimo programa, kuri padeda atskleist paslėptas galimybes, ir išnaudot potencialą, slypintį žmogaus viduje.

O atrasti ir naudoti šias savybes Jums pavyks naudojant savitaigą.
Savitaigos pagalba galima pašalint vidinius konfliktus, atskleist neįtikėtinas savybes, suformuot naujus elgesio modelius, suaktyvint tai, ką mes nujautėm, tačiau negalėjom realizuot.

Įsisavinę ši metodą Jūs išmoksit sėkmingai ir efektyviai

* atsikratyti streso,
* sustiprinti savo sveikatą,
* atsikratyti nemigos,
* žalingu įpročių,
* depresijos,
* baimės ir nepasitikėjimo jausmo,
* fobijų,
* galėsite numest svorį,
* išmoksite lengviau įveikti gyvenimo sunkumus,
* atsigauti po sukrėtimų,
* išvystyti pasitikėjimą savimi,
* pagerinti santykius,
* išlavint kūrybinę vaizduotę,
* suformuot pozityvų mastymą.

Jūs galit išspręst bet kokią problemą, trukdančią Jums gyventi pilnavertį gyvenimą:
reikia tik sužinot, kaip tai galima padaryt.

Mes laukėm šio momento daug metų ir dabar esame pasiruošę pasidalint su Jumis patirtimi, kuri mums padėjo pasiekti savo tikslus, ir esame tikri, kad tai padės Jums įgyvendinti savo norus, ir sukurti gyvenimą tokį, kokį norėtumėte gyventi.

Gaila, kad žmonės per dažnai keičia savo planus, o kartais net nežino, ko iš tikrųjų nori, ir tada pasąmonė nustoja jais pasitikėt.

Jeigu Jūs išmoksit pastoviai įtakoti savo pasąmonę, naudojant savitaigą savo tikriems tikslams pasiekti, rezultato nereiks laukti ilgai.

Saviitaiga – nepaprastai stipri, dėl to Jūs turit tiksliai žinot ką norit pasiekti, nes Jūsų norai išsipildys.

Kiekvienas pats rašo savo gyvenimo kelionės knygą… Bet pati svarbiausia kelionė, kurią galima prilygint kelionei į mėnulį – tai kelionė į savo vidinį pasaulį. Tik ten žmogus gali surasti atsakymus ir pamatyti savo galimybes.

Ši įdomi kelionė naudinga kiekvienam iš mūsų. Be to, kartais ji tiesiog būtina…

www.savitaiga.lt