Posts Tagged ‘autogeninės treniruotės metodai’

Hipnozės pasaulis. 3 dalis: Savitaiga

Emilis Kue 1857 – 1926

Sėkmės konsultantės užrašai. «Tavo sėkmės kodas».

1 dalis: Magija — tai mokslas, kai mintys tampa realybe.

2 dalis: Transas pasiekiamas vidinėmis pastangomis.

4 dalis: Kas yra meditacija?

Emilis Kue savo knygose rekomenduoja labai paprastą gydymo būdą: jeigu kasdien 20-25 kartus  mintyse sakysite tam tikrą frazę, pvz., „mano regėjimas kasdien darosi geresnis“ tai jau po mėnesio regėjimas išties taps žymiai geresniu.

Vokietis J. Šulcas siūlė autogeninės treniruotės metodus, paremtus dėmesio koncentravimusi į ramybės  būseną, sunkumo ir šilumos pojūčiu rankose ir kojose, vėliau – kvėpavimo ir širdies ritmo sulėtinimu, o galiausiai – šilumos pojūčiu pilvo srityje ir vėsumu kaktoje.
Tokios treniruotės turėtų vykti keletą mėnesių ir tuomet būtų įmanoma pereiti prie aukštesnių savitaigos formų.

J. Šulcas 1884 — 1970

Reikėtų išmokti koncentruoti dėmesį į spalvas, garsus, įsivaizduojamus objektus ir girdimas frazes.

Taigi, mokykitės vizualizacijos meno, nes daugelis jogos žinovų pastebėtų, kad tai meditacijos pakopos.

Apibendrinant hipnozės teorijas, galima sakyti, kad hipnotinę būseną galima sukelti ne tik kitam, bet ir sau pačiam.
Tai galima pasiekti ilgai žiūrint į savo atvaizdą veidrodyje, klausantis monotoniško garso, netgi žiūrint televizorių.
Tam, kad realizuotųsi įtaiga, reikia didžiulio tikėjimo savimi, jei tai savitaiga, arba pasitikėjimo tuo, kuris naudoja hipnozę (gydytojas).




Savitaiga

Pamatyk savo galimybes – DiArchy saviitaigos lavinimo programa.

Mūsų metodas – tai savitaigos lavinimo programa, kuri padeda atskleist paslėptas galimybes, ir išnaudot potencialą, slypintį žmogaus viduje.

O atrasti ir naudoti šias savybes Jums pavyks naudojant savitaigą.
Savitaigos pagalba galima pašalint vidinius konfliktus, atskleist neįtikėtinas savybes, suformuot naujus elgesio modelius, suaktyvint tai, ką mes nujautėm, tačiau negalėjom realizuot.

Įsisavinę ši metodą Jūs išmoksit sėkmingai ir efektyviai

* atsikratyti streso,
* sustiprinti savo sveikatą,
* atsikratyti nemigos,
* žalingu įpročių,
* depresijos,
* baimės ir nepasitikėjimo jausmo,
* fobijų,
* galėsite numest svorį,
* išmoksite lengviau įveikti gyvenimo sunkumus,
* atsigauti po sukrėtimų,
* išvystyti pasitikėjimą savimi,
* pagerinti santykius,
* išlavint kūrybinę vaizduotę,
* suformuot pozityvų mastymą.

Jūs galit išspręst bet kokią problemą, trukdančią Jums gyventi pilnavertį gyvenimą:
reikia tik sužinot, kaip tai galima padaryt.

Mes laukėm šio momento daug metų ir dabar esame pasiruošę pasidalint su Jumis patirtimi, kuri mums padėjo pasiekti savo tikslus, ir esame tikri, kad tai padės Jums įgyvendinti savo norus, ir sukurti gyvenimą tokį, kokį norėtumėte gyventi.

Gaila, kad žmonės per dažnai keičia savo planus, o kartais net nežino, ko iš tikrųjų nori, ir tada pasąmonė nustoja jais pasitikėt.

Jeigu Jūs išmoksit pastoviai įtakoti savo pasąmonę, naudojant savitaigą savo tikriems tikslams pasiekti, rezultato nereiks laukti ilgai.

Saviitaiga – nepaprastai stipri, dėl to Jūs turit tiksliai žinot ką norit pasiekti, nes Jūsų norai išsipildys.

Kiekvienas pats rašo savo gyvenimo kelionės knygą… Bet pati svarbiausia kelionė, kurią galima prilygint kelionei į mėnulį – tai kelionė į savo vidinį pasaulį. Tik ten žmogus gali surasti atsakymus ir pamatyti savo galimybes.

Ši įdomi kelionė naudinga kiekvienam iš mūsų. Be to, kartais ji tiesiog būtina…

www.savitaiga.lt